Yoga Dersleri
Samsun Yoga Dersleri & Kursları
Samsun Yoga Stüdyosu Mon Yoga’nın yoga derslerini inceleyin. Her seviye ve her yaş grubuna uygun yoga dersleri ile ister giriş seviye olun, ister ileri seviye hiç fark etmez. Mon Yoga’nın uzman kadrosu ile Samsun’da yoga yapma deneyimini yaşayın.
Çocuk Yogası
Bıcırıklar için idealÇocukların fiziksel, zihinsel ve duygusal faydalarını tanıtmak için tasarlanmış eğlenceli ve ilgi çekici bir uygulama.
Hatha Yoga
Yeni başlayanlar için idealTüm yogaların temelini oluşturan Hatha, duruşlar ve nefes egzersizlerini barındırır.
Astanga Yoga
Gelişim süreci için idealNefesle harekete vurgu yapan bir yoga tarzı olan Ashtanga’yı keşfedin.
Vinyasa Yoga Flow
Orta seviye için idealDuruşları ve nefesleri düzgün bir şekilde birleştiren dinamik ve enerjik bir yoga tarzıdır
İleri Seviye Yoga
Gelişmişler için idealTemel yoga pozlarının ötesine geçin. Fiziksel ve zihinsel olarak kendinizi zorlayın.
Online Hatha Yoga
Evinde mutlu olanlar içinBildiğiniz ve sevdiğiniz Hatha Yoga şimdi kendi konfor alanınızda.
Sıkça Sorulan Sorular
Yoga kursları fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmenin harika bir yolunu sunar. İster yeni başlayan ister deneyimli bir yogi olun, Samsun Yoga Kursları hakkında merak edebileceğiniz soruları sizin için derledik.
Kesinlikle! Samsun Mon Yoga, yogaya yeni başlayanlar için özel olarak tasarlanmış başlangıç dostu kurslar sunmaktadır. Bu kurslar güvenli ve destekleyici bir ortamda temel duruşlara (asanalar), nefes alma tekniklerine (pranayama) ve yoga felsefesine odaklanır.
Konfor önemlidir! Hareket özgürlüğü sağlayan bol giysiler giyin. Matı daha iyi kavramak için çıplak ayak tercih edilir ancak ihtiyaç halinde çorap da giyilebilir.
Her zaman zorunlu olmasa da kendi yoga matınızın olması idealdir. Özellikle grup derslerinde matlar hijyen sağlar. Eğer denemek için geliyorsanız veya yeni başlıyorsanız test için yoga matları sunarız. Ancak her zaman en iyisi ve hijyenik olanı kendi yoga matınıza sahip olmaktır.
Yoga mükemmel pozlar elde etmek değildir! Bu bir kendini keşfetme ve gelişme yolculuğudur. Çoğu pozun farklı esneklik düzeylerine uyum sağlayacak modifikasyonları vardır. Doğru hizalamaya odaklanın ve vücudunuzu dinleyin.
Samsun Yoga Kursu olarak stüdyomuzda farklı yoga tarzlarını sizlere sunmaktayız. Hatha Yoga, Ashtanga Yoga popüler dersler arasında yer alırken Çocuk Yogası, Vinyasa Yoga Flow, İleri Seviye Yoga gibi çeşitler de kurslarımız arasında bulunur.
Sınıf mevcutları kurs türüne göre değişiklik gösterebilir. Şu anda sınıflarımız 6 kişiliktir. Daha küçük sınıflar daha fazla kişisel ilgiye olanak tanırken daha büyük sınıflar sosyal deneyim sunabiliyor. Az mevcutlu sınıflar özellikle yeni başlayanlar için faydalıdır.
Sıklık, hedeflerinize ve programınıza bağlıdır. Haftada 2-3 dersi hedeflemek iyi bir başlangıç olabilir. İlerledikçe daha fazla ders katılabilir veya evde yoga pratiği yapabilirsiniz.